Ele reduz os depósitos de gordura do corpo. Conheça os mecanismos por trás desse efeito e aprenda a tirar proveito do mineral que também afasta o câncer, controla a pressão e fortalece os ossos.

Foi por obra do acaso que pesquisadores da Universidade do Tennessee, nos Estados Unidos, descobriram, no final dos anos 1990, a íntima relação do cálcio com a perda de peso. Na verdade o que eles pretendiam era entender melhor a atuação do mineral no combate à hipertensão. Só que então verificaram nos participantes do estudo uma surpreendente redução de quilos, além da já esperada queda na pressão arterial.

Depois disso muitos trabalhos vieram à tona para corroborar a tese da ação antiobesidade. Faltava apenas fugir do terreno das hipóteses e chegar a explicações mais consistentes. A investigação andou a passos largos e hoje já não há tantos mistérios sobre os mecanismos envolvidos nessa história.
"O cálcio interfere no desenvolvimento dos adipócitos, as células de gordura", resume a nutricionista Mariana Del Bosco, que anda estudando o assunto na Universidade de São Paulo (USP).

Esmiuçando um pouco mais: ele bloqueia enzimas envolvidas na formação desse grupo celular. Experimentos demonstram que, na falta do nutriente, ocorre um desequilíbrio, os adipócitos incham e o ponteiro da balança dispara. Outra ação do cálcio contra a obesidade aparece em um estudo europeu onde pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, comprovaram que alimentos ricos no mineral brecam a absorção da gordura vinda das refeições.

Em outras palavras, parte das moléculas engorduradas é varrida para fora do organismo na digestão, o que impede seu acúmulo. Para completar, há evidências de que o mineral atue no aproveitamento da insulina, hormônio fundamental na regulação do metabolismo, e da própria fome. Ou seja, a falta de cálcio no organismo comprovadamente contribui para o ganho de peso indesejado.

Farm. Resp. Laisa Ariela Celso  /  Emporium Farmácia de Manipulação

Nome botânico: Astragalus membranaceus

Partes usadas
Raízes.

Histórico
Planta originária da Ásia, com caule expandido e espinhoso de flores amarelas, encontrada especificamente na China, onde faz parte da cultura medicinal tradicional.

O astragalus vem sendo usado há séculos em terapias de Fu Zheng, nas quais o tratamento das doenças é feito estimulando-se os mecanismos naturais de defesa do organismo.
Adeptos da terapia do Fu Zheng, que há pouco tempo ainda era desconhecida no Ocidente, acreditam que ela possa ajudar a promover a cura de doenças graves, como o câncer.

Composição química/constituintes
Astragalosídeos, Beta-sitosterol, Cholina, Cobre, d-frutose, Astramembranagenina, Isoastragalosídeos, Ácido linoléico, Cálcio, Magnésio, Ferro, Sódio, Potássio.

Propriedades medicinais
Incrementa as atividades macrofágica e imunológica. Estimulante, fortificante e imunoestimulante. (Hoa e outros 1981; Shimizo e outros 1991; Sun e outros 1983; Tomoda e outros 1992)

Indicações
O astragalus é usado em casos de fraqueza geral e fadiga, falta de apetite, transpiração excessiva, anormalidades sangüíneas e em caso de perda excessiva de sangue.
É também utilizado contra gripes e resfriados, no tratamento de doenças infecciosas respiratórias, auxiliando no aumento da resistência imunológica e também, é usado na composição de alguns tônicos no combate à AIDS e ao câncer.

Médicos e pesquisadores ocidentais descobriram, ainda que não conclusivamente, um efeito benéfico que essa erva pode ter sobre o sistema imunológico de pacientes com câncer já submetidos à quimioterapia e radioterapia.

Demonstrou-se que os polisacarídeos do astragalus, intensificaram os fagocitócitos do sistema retículo-endotelial. Foi estimulada a atividade do córtex da supra-renal e da glândula ptuitária, restabelecendo a formação de células vermelhas da medula óssea.

O astragalus também é conhecido por estimular a produção natural de interferon.
Devido ao seu grande potencial terapêutico, é ideal para quaisquer tratamentos onde se necessite estimular e incrementar o sistema imunológico.

Sugestão para dosagem
De 500 a 1000 mg/dia ou de acordo com a prescrição médica.

Contra-indicações
Mulheres grávidas devem consultar o médico antes de usá-lo.

Efeitos colaterais
Não encontrados na literatura consultada.

Precauções
Seguir a posologia recomendada.

Interações
Potencializa os efeitos do Aciclovir (Zue e outros 1995).
Pode ser incompatível com outros agentes imunosupressores.

Toxicologia
Não encontrados na literatura consultada.
 

Sugestão de Fórmula: Astragalus 500mg + Echinacea 400mg + Zinco 15mg - Tomar 1 a duas cápsulas ao dia

Status internacional
Nos E.U.A é regulamentado como suplemento nutricional; ervas que podem ser consumidas com segurança quando usadas apropriadamente (McCoffin e outros 1997).

Referência
China: Farmacopéia Popular da República da China 1997 (ver TCM Supplement for indications).
Japão: XI Farmacopéia Japonesa 1986 (Wagner e outros 1997). Ingredient in Kampo medicines (Tsumura 1991). Injectable preparations are regulated under the Pharmaceutical Affairs Law.
 

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, 8% da população acima de 60 anos e cerca de 40% das pessoas com mais de 80 anos tem distúrbios graves de memória.

Memória é a capacidade que o indivíduo tem de reter e armazenar determinado aprendizado a respeito do mundo. Quanto mais a memória é utilizada, mais ativa ela fica. Além das doenças degenerativas, sabe-se hoje que o estresse e a ansiedade afetam a memória de curto prazo.

Além de hábitos saudáveis (rotina, exercícios físicos, boa alimentação, não uso de álcool e drogas...), a medicina dispõe de inúmeros ativos naturais que não apenas ajudam a restabelecer um estado de degeneração cerebral, como também previnem estas doenças, auxiliam a capacidade de memória e concentração, aumentando assim, a qualidade de vida destas pessoas.

PRINCIPAIS ATIVOS RECOMENDADOS:

• FOSFATIDILSERINA

A Fosfatidilserina é um fosfolípido concentrado proveniente da Lecitina de Soja. É mais abundante nas células cerebrais onde é integralmente envolvida no fluxo dos neurotransmissores por atravessar facilmente a barreira hematoencefálica, ajudando a manter a integridade das membranas celulares, que diminui com a idade. Este processo é fundamental para permitir aos nutrientes entrar na célula promovendo uma melhor atividade dos neurônios.
A Fosfatidilserina é indicada para melhorar a capacidade cerebral, incluindo a memória, depressão e doença de Alzheimer. A Fosfatidilserina melhora a memória e a capacidade de aprendizagem. É útil em todas as idades e profissões que requeiram trabalho intelectual tal como pessoas com declínio cognitivo relacionado com a idade (moderado ou severo).
Indicado para alguns doentes com arteriosclerose cerebral estados ansiosos/depressivos de senescência. Outros estudos indicam que a fosfatidilserina pode ser particularmente efetiva na melhora da cognição nos primeiros estágios da doença de Alzheimer.

• ÁCIDO FÓLICO

Recentemente, pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que o ácido fólico ajuda a combater o desenvolvimento do Mal de Alzheimer. Também conhecido por vitamina B9, o ácido fólico tem papel relevante na gravidez, além de ser eficiente no combate à anemia e às doenças cardiovasculares. Descoberto na década de 40 na folha do espinafre, o ácido fólico não despertou interesse científico até os anos 70. Apenas nesta década ganhou o papel de protagonista graças às numerosas investigações que demonstraram a sua capacidade de intervenção em numerosos processos metabólicos e psíquicos.

• GINKGO BILOBA

Ginkgo Biloba é um dos fitoterápicos mais populares em todo o mundo e essa planta já era usado pela medicina chinesa há mais de 4 mil anos.

O Ginkgo Biloba tem substâncias ativas capazes de melhorar a insuficiência vascular cerebral e periférica e é usado para auxílio ao tratamento de distúrbios de memória, concentração, vertigens, zunido no ouvido e labirintite. Além disso, o Ginkgo Biloba contém poderosos antioxidantes.

• ÁCIDO ALFA LIPOICO 

Este ácido aumenta o fluxo sanguíneo para os nervos e melhora a condução dos impulsos nervosos. O Acido Alfa Lipoico é uma coenzima antioxidante muito eficaz, pois além de combater os radicais livres, ele regenera os tecidos lesados. 

Alguns denominam o Ácido Lipóico de "antioxidante universal" devido a sua capacidade de combater os radicais livres tanto em locais gordurosos como locais baseados em água, tais como a pele e os músculos, pois o mesmo é solúvel tanto na água quanto na gordura.

• HUPERZINE

Alcalóide usado no tratamento de Alzheimer, estimulante da memória, tratamento do declínio cognitivo relacionado com a idade, terapia de reposição colinérgica.Possui também a propriedade de proteger o tecido cerebral confirmando seu efeito positivo no tratamento de pessoas com demência (incluindo pessoas com Alzheimer). É indicado como estimulante da memória, no tratamento de Alzheimer e também no tratamento do declínio cognitivo relacionado com a idade.

SUGESTÃO DE FÓRMULA:

Fosfatidilserina 200mg

Ácido fólico 2mg

Coenzima Q10 40mg

Ginkgo biloba 80mg

Vitamina B12 10mcg

Ácido alfa lipóico 150mg

Huperzine 3mg

Tomar 1 dose ao dia

Consulte sempre seu médico antes de usar qualquer medicação.

Emporium Farmácia de Manipulação – Farm. Resp. Laisa Celso 

A busca por uma aparência melhor tem estimulado a descoberta de ativos que auxiliam a retardar o envelhecimento cutâneo da pele, garantindo uma aparência mais jovem e saudável. Entre estes ativos estão os nutricosméticos, que atualmente tem seu lugar de destaque nos tratamentos estéticos, com o conceito de beleza “de dentro para fora”.

Conforme já é conhecido, a pele apresenta vários receptores (andrógenos, estrógenos, insulina, PPR gama, etc) e é também por meio deles que se pode retardar o envelhecimento cutâneo. Não basta escolher os melhores nutricosméticos para uma formulação, mas sim fazê-los chegar até a pele na quantidade certa para que se acumulem nela e proporcionem os benefícios conhecidos (tempo de uso).

No mercado já estão disponíveis dezenas de ativos com ações de clareamento, regeneração, rejuvenescimento da pele, combate a celulite, proteção solar, entre outros benefícios. Seguem os principais ativos utilizados para estes fins:

Licopeno: é uma substância carotenóide com propriedades antioxidantes, que quando absorvido pelo organismo, ajuda a impedir e reparar os danos causados pelos radicais livres. É também uma poderosa arma contra o envelhecimento, uma vez que impede a oxidação do colágeno, substância que dá sustentação à pele, retardando a formação de rugas. Novas e surpreendentes pesquisas sugerem que o Licopeno preserva o funcionamento mental e físico de pessoas idosas.

Dose usal: 2 a 10mg/dia

Luteina: é um carotenóide, ou seja um corante ou pigmento natural, presente nos legumes de folha verde escuro, como no espinafre, em várias frutas e no milho. A gema do ovo é igualmente uma fonte de luteína. A luteína está relacionada a uma melhor saúde da visão, pois reduz o risco de degeneração macular, e à uma pele saudável.

Dose usual: 2 a 5mg/dia

Pomegranate: é um insumo de origem natural, rico em antioxidantes. Suas propriedades terapêuticas estão diretamente ligadas à concentração de seus polifenóis. Os principais polifenóis do Pomegranate são as elagiataninas hidrolisáveis. As elagitaninas ao serem hidrolisadas liberam moléculas de ácido elágico que por sua vez atua como antioxidante adjuvante no tratamento de neoplasias e com propriedades antimutagênicas. O extrato de Pomegranate contém antioxidantes únicos que protegem as células endoteliais dos vasos sanguíneos contra o dano oxidativo. Atua como cardioprotetor prevenindo contra possíveis danos às paredes vasculares, promovendo níveis saudáveis de pressão sanguínea e aumentando o fluxo sanguíneo para o coração, através de mecanismos de redução do estresse oxidativo. Previne a aterosclerose, através da diminuição das placas de ateroma nos vasos sanguíneos.

Dose usual: 100 a 200mg/dia

Betacaroteno:é um dos mais de 600 caratenóides existentes na natureza conhecidos. O bet caroteno é a mais abundante e a mais eficaz provitamina A dos alimentos. O betacaroteno tem propriedades antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres. Além disso, o betacaroteno pode extinguir o oxigênio singleto, uma molécula reativa, que é gerada, por exemplo, na pele por exposição à luz ultravioleta e que pode induzir alterações pré cancerígenas nas células. O oxigênio singleto tem a capacidade de despoletar a geração de reações em cadeia de radicais livres.

Dose usual: 30mg/dia

Pinus pinaster:é um extrato natural da casca do Pinheiro Marítimo rico em bioflavonóides (proantocianidinas, catecol e taxifolina), sendo um potente antioxidante. Pesquisadores descobriram que o Extrato de Pinus pinaster é de grande valor para a saúde das artérias e da pele,sendo 50 vezes mais potente que a vitamina E, e 20 vezes mais potente que a vitamina C na ação antiradicais livres.. O Extrato de Pinus pinaster é uma substância que atrasa o envelhecimento físico e psíquico do ser humano. A ingestão diária de Extrato de Pinus pinaster auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares (Zibadi, 2007; Nishioka, 2007; Cesarone, 2006), complementa a vitamina C (Sivonová, 2006), pois reforça o efeito da mesma sobre as membranas e o colágeno dos capilares. Como resultado, o mal funcionamento circulatório e o sistema imune são melhorados, podendo aumentar a resistência física em até 21%. Em adição, o envelhecimento celular é retardado.

Dose usual: 30 a 50mg/dia

Polypodium Leucotomos: é uma planta originária da América Central e apresenta propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e fotoproteção contra estresse foto oxidadivo. Estudos revelam uma redução do impacto dos raios UV contra as células da pele, preservando os fibroblastos e mantendo sua capacidade de produzir colágeno. A novidade funciona como uma alternativa complementar para a proteção solar, e não como um substituto do uso de protetores. O Polypodium leucotomos ajuda a regular o sistema imunológico e protege a pele de eritemas (inflamação causada pela exposição excessiva aos raios ultravioletas). Por ter propriedades antioxidantes, inibe a liberação da enzima metaloproteinase, responsável pela quebra de fibras de colágeno e elastina - causa do fotoenvelhecimento, e assim, preserva o sistema cutâneo.

O uso do Polypodium leucotomos combinado ao betacaroteno, pomegranate e outras substâncias (vitaminas, flavonóides) fornece fotoproteção oral para a pele e protege o DNA das células. No entanto, não dispensa a necessidade de usar filtro solar topicamente.

Dose usual: 100 a 200mg/dia

Silício Orgânico (ácido orto silícico): a reposição desse elemento é feita na forma de silício orgânico, pois testes comprovam que esta é a única forma biologicamente ativa (pode ser absorvida). Com o envelhecimento do indivíduo o teor de silício diminui. A deficiência de silício pode resultar, entre outras coisas, na modificação das trocas celulares, desidratação dos tecidos, aparecimento de rugas, envelhecimento precoce, processo lento de cicatrização entre outros danos.

 A suplementação de silício orgânico: - Fornece elementos necessários para a biosíntese de colágeno, elastina e mucopolissacarídeos, portanto atua de forma benéfica sobre o envelhecimento dérmico e arterial;

- Atua sobre o processo de renovação do tecido conjuntivo;

- Está relacionado com a integridade das unhas e dos cabelos;

- Essencial na formação dos ossos – está relacionado ao processo de calcificação, independente da presença de vitamina D. Previne a ocorrência da osteoporose;

- Estudos demonstraram que o silício está relacionado com o processo de crescimento, e sua deficiência demonstrou deformidades do crânio. Mantém as artérias flexíveis;

- Ajuda manter a firmeza, elasticidade e tonicidade da pele. Auxilia no combate ao envelhecimento cutâneo prematuro;

- Estimula a síntese das fibras de sustentação da pele, atuando diretamente sobre o metabolismo celular;

- Reforça a membrana celular, tornando-a mais resistente ao ataque dos radicais livres e exercendo uma ação protetora sobre as células cutâneas;

- Ajuda a pele a recuperar sua capacidade de defesa natural, afetada pela exposição aos raios UV.

Dose usual: 10 a 20mg/dia de silício orgânico.

Exselen: é produzido por um processo de “bioativação”, no qual leveduras (Saccharomyces cerivisiae) são incubadas com substrato nutriente adequado e uma fonte de selênio. Nessa fase, o selênio é absorvido pelas células de levedura e incorporado na molécula de metionina, substituindo o elemento enxofre. Após concentração e sucessivas lavagens, que retiram do meio qualquer resíduo inorgânico de selênio e produtos do metabolismo das leveduras, o material é seco e pulverizado, resultando em um insumo contendo, aproximadamente 70%de selenometionina. A estrutura da seleniometionina, prontamente absorvida e aproveitada pelo organismo, possui a capacidade de aumentar a quantidade de selênio no tecido muscular, fígado e soro sanguíneo, confirmando sua alta biodisponibilidade e garantindo sua eficácia. O Exselen é uma forma eficaz de suplementação de selênio, pois promove restauração das respostas imunológicas, reforça as funções exercidas por fagócitos e células brancas em geral. Além disso, o mineral selênio faz parte da enzima glutationa peroxidase, importante substância neutralizadora de radicais livres no organismo.
Dose usual: 50 a 200mcg de Se por dia. Como Exselen contém de 2000 – 2300mcg/g de selênio, é necessário aplicar um fator de correção de dose.

Lingonberry: é um composto, utilizado atualmente como um nutricosmético vegetal obtido do extrato de lingonberry (Vaccinium vitis idaea L.), um produto produzido e patenteado por Beijing Gingko Group (BGG). O extrato desta fruta contém uma série de compostos antioxidantes que atuam na síntese de melanina, incluindo 10% de resveratrol, 35% de proantocianidinas e 10% de antocianinas. Alguns trabalhos atuais mostram altíssima capacidade de redução de NFKB (redução da inflamação portanto) e prevenção de danos ao DNA. Há trabalhos ainda mostrando inibição da tirosinase, melhora da elasticidade e hidratação da pele, o que leva ao clareamento desta, e redução de rugas. Estudos demosntram que o lingonberry chega a ser 3 vezes mais potente que a arbutina para inibir a sintese de melanina, além de ser capaz de diminuir a área e a profundidade das rugas.

Dose usual: 150mg/dia

Resveratrol: tem ação antioxidante através da inibição da atividade dioxigenase da lipoxigenase, pode também atuar de modo similar ao estrogênio e substituir parcialmente este estrogênio nos tratamentos pós-menopausa. Segundo estudos bem fundamentados a atividade antiinflamatória do resveratrol é explicada pela inibição da transcrição e atividade da ciclooxigenase (COX-1 e COX-2), inibindo também a síntese de tromboxinas, portanto atuando como anticoagulante. O resveratrol atua sobre o câncer em diversas maneiras, uma destas é a inibição da cascata do ácido araquidônico, esta rota metabólica pode induzir a gênese de tumores, e pela inibição da proteína Cquinase, um mediador chave na promoção dos tumores, ação que poderia explicar o seu efeito quimiopreventivo. Estudos indicam que o resveratrol pode induzir a apoptose, morte programada de células, atuando como um agente antiproliferativo de alguns tipos de tumores.

Dose usual: 10mg/dia

Chá Verde Extrato Seco: os polifenóis contidos no green tea são as catechinas, com múltiplas estruturas ligadas como anéis. Os Polifenóis são uma forma de bioflavonóides com vários grupos de fenol. Eles controlam as atividades do sabor e ações biológicas. A dominante e mais importante catechina do green tea é (-) Epigallocatechina Gallate (EGCG), um potente antioxidante utilizado na produção de alimentos, assim como em pesquisas com animais. Os grupos de fenóis capturam pró oxidantes e radicais livres. EGCG chega a ser 200 vezes mais poderoso do que a vitamina E em neutralizar os pro-oxidantes e radicais livres que atacam os lipídios no cérebro, in vivo. É 20 vezes mais potente que a vitamina E em reduzir a formação de peróxidos pelo método do oxigênio ativo, in vitro. O Green tea extrato é usado primeiramente por sua capacidade de combater radicais livres, mas existem várias outras aplicações. Seu ingrediente chave EGCG, protege contra infecções digestivas e respiratórias, contra os níveis de colesterol LDL, reduzir pressão arterial e agregação plaquetária (mais do que aspirina e Ginkgo), entre outras.

Dose usual: 250 a 500mg/dia

Ômega 6 (Borage e Prímula): rico em poliinsaturados, como o ácido gama-linolênico (GLA), que é um ácido graxo essencial, não produzido em nosso organismo, e que é rapidamente convertido em prostaglandina. A ingestão do óleo de borage resulta em ação antiinflamatória e imunossupressora. Contendo também mucilagem e taninos, o óleo de borage é indicado para tensão pré-menstrual, problemas reumáticos, eczemas, inflamações de pele (estimula a síntese de ceramidas), prevenção da arteriosclerose e cirrose hepática. O óleo de prímula e borage são bem indicados para pacientes atópicos.

Dose usual: 500mg 2 x ao dia

Glucosamin: é uma substância endógena, sendo um constituinte das cadeias polissacáridas da matriz da cartilagem e dos glucosaminoglicanos do líquido sinovial. Estudos in vivo e in vitro mostraram que a glucosamina estimula a síntese fisiológica de glucosaminoglicanos e proteoglicanos pelos condrócitos e do ácido hialurónico pelos sinoviócitos A glucosamina varre radicais livres, além da ação antiinflamatória. Estudos demonstram que a ingestão oral de glucosamina sulfato mais antioxidantes e minerais (zinco, magnésio) reduzem em 22% os micros relevos na pele em 12 semanas de tratamento.

Dose Usual: 500 a 1500mg/dia (dependendo da indicação)